Il termine Wellness ha da un po'di tempo sostituito quello più corrente diFitness. Con il Wellness si vuole coinvolgere, e naturalmente, prendere in considerazione tutti gli elementi che concorrono al benessere fisico. E tra questi elementi ci sono gli equilibri psichici. Perché non prendere dalla
scuola della boxe e dalle arti marziali in genere gli elementi distintivi e sapientemente mixarli con i principi della ginnastica?

Boxtreme: Nuovissimo programma che unisce in maniera originale l'
attività cardio della ginnastica con la boxe e le più antiche discipline
come il Muay Tai, Savate, Kali Filippino e Kickboxing. La classe, nuova
nella sua strutturazione, è caratterizzata da 90 minuti di energia e
divertimento, dove è possibile, mentre ci si allena alla resistenza, ai
pugni, ai calci e ad una tonificazione totale di tutto il corpo, apprendere
le più efficaci tecniche di autodifesa. Di questa classe esiste anche la
versione "Light".

Fit Boxe: Una classe dinamica e spigliata che prende spunto dalla
tecnica base della Boxe e che con maestria, l'insegnante rielabora e adatta
sui ritmi della ginnastica. Segue sempre la tonificazione di un determinato
settore muscolare ed esercizi di allungamento e defaticamento muscolare.