True flow Vinyasa o Energy Yoga

E’uno yoga dinamico che non prevede pause durante la pratica.E’ un metodo che utilizza il corpo e la sua energia muscolare come mezzo principale per il raggiungimento della massima vitalità interiore ed esteriore
GAG rev Una lezione incentrata sul condizionamento di gambe, addome e glutei ad alta intensità sviluppata in posizione eretta e seduta con l’utilizzo del tappeto

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